Récemment, Mélanie Gonzalez a annoncé à ses followers avoir perdu 10 kilos. Un an après la naissance de sa petite dernière, la star de Familles nombreuses a voulu prendre des mesures pour se sentir mieux dans son corps.

Il y a un peu plus d’un an, Mélanie Gonzalez, découverte dans Familles nombreuses sur TF1, a donné naissance à son neuvième enfant : la petite Calypso. De son propre aveu, la mère de famille a eu du mal à renouer avec son corps après l’accouchement. Elle a alors décidé de prendre des mesures drastiques pour perdre du poids. Après avoir révélé avoir perdu 10 kilos sur les réseaux sociaux, Mélanie Gonzalez a répondu à quelques questions de Purepeople pour livrer ses secrets. “J’avais quand même pris 20 kilos, c’est énorme ! Je mangeais énormément, je ne faisais pas attention et je faisais un poids que je n’avais jamais fait de toute ma vie, même enceinte”, confie-t-elle pour expliquer son envie de perdre du poids. Elle explique avoir beaucoup mangé lorsqu’elle était enceinte de Calypso, après plusieurs grossesses qui n’ont pas abouti : “Je voulais absolument réaliser la grossesse par le fait d’avoir un gros ventre.”

Un régime sans sucre et du sport : voici les secrets de Mélanie Gonzalez (Familles nombreuses) pour perdre du poids

Pour perdre du poids, Mélanie Gonzalez a donc décidé de prendre une mesure drastique : “J’ai arrêté le sucre, déjà. Même pour les enfants, je trouvais que j’achetais trop de cochonneries. Donc j’ai dit, stop, il faut que tout le monde fasse attention aussi.” Elle conseille aussi de ne pas se resservir pendant les repas ou encore de boire beaucoup d’eau. Pour continuer sur cette lancée, la mère de famille s’est également “mise au sport”. Elle dit prendre des cours de boxe avec sa fille et courir une fois par semaine. “Avant, je ne courais pas du tout. Quand j’ai commencé, je faisais trois kilomètres. Après, j’en ai fait cinq. Et puis là, j’en fais sept.”

Mélanie Gonzalez (Familles nombreuses) se sent mieux dans son corps

Ces dix kilos en moins font du bien à Mélanie Gonzalez. “Je me sens mieux, je retrouve mon corps”, confie-t-elle. Si elle veut encore perdre “quelques kilos”, elle dit avoir “retrouvé la taille qu’[elle] faisai[t] avant”. “Et puis j’ai des problèmes de cœur. Du coup, c’est aussi bien pour mon cœur, ajoute-t-elle. C’est bien pour mes genoux, moi qui avais mal aux genoux. En fait, j’avais mal un peu partout. Quand je montais les escaliers, j’étais essoufflée.”